Chegou o frio e a chuva

Bem o frio chegou e trouxe alguma chuva, vou tentar começar a comer umas sopinhas quentes e assim obrigar-me a ingerir alguns legumes.
Com as dietas loucas que já fiz, o meu organismo não anda a aceitar muito bem os legumes, pode ser que agora com o frio já consiga obrigar-me a comer mis sopa e assim compenssar.
Hoje já estou mais animada, vou tentar e prometo não desistir, mas não me vou pressionar muito, senão já sei como acaba.

Tenham uma boa semana

Bjs grandes
Obrigada por tudo

Está dificil

Está a ser dificil de controlar, digo para mim - hoje vou conseguir, e de seguida esqueço e como tudo que me aparece pela frente. Ansiedade de me conseguir controlar dá cabo de mim. Tento não pensar muito, mas...não consigo, tento pensar nos vossos comentários para me animar, mas... de seguida estrago tudo,tento pensar nas coisas que me fazem feliz, mas... fico triste. Hoje tou assim, um pouco desanimada comigo, porque consigo um dia e falho outro. Acho que o Outono me está a deixar um pouco triste, mas vou dar a volta por cima, ninguém disse que era fácil conseguir o que queremos, é preciso lutar, é preciso muito trabalho.

Bjs para todas...obrigada pelo apoio

Um pouco mais de mim

Eu peso 78 kg neste momento e a minha altura é de 1m 57cm, para me sentir bem comigo ficava contente em chegar aos 62 kg pois já lá estive numa tentativa que fiz á 3 anos. Consegui lá chegar mas não estabilizei o peso, e depois na altura das férias comecei a subir e estou outra vez nos 78 kg. Nessa altura senti-me muito bem, mas quando comecei a subir não sei porque fui desanimando, no trabalho as coisas não estão muito bem e talvez por isso fui-me indo a baixo, pois eu sou assim deixo-me ir ao fundo com muita facilidade.
O meu companheiro nunca me cobrou nada, pelo contrario tenta me dar muita força e até está disposto a fazer dieta comigo, numa forma de me incentivar, mas como eu digo isto só depende de mim.
Tenho muita gente que me diz, "não estás assim tão mal há bem pior do que tu", isso deixa-me ainda pior porque eu tenho espelho em casa e pior é quando gostamos de vestir determinadas roupas e não podemo porque ficamos horrivel dentro delas.
Mas isto vai mudar, estou determinada, um passo de cada vez sem cobranças, porque não vou dizer a ninguem que vou começar de novo, só voçês é que vão saber.

Bjs

Obrigada

Para começar quero agradecer a todas as meninas que passaram aqui para me dar força e apoio, a voçês muito obrigada.
Este fim de semana não correu muito mal, pelo menos não comi a embalagem de pão rico toda... :-) ...
Bem tomei uma decisão, não me culpar cada vez que como algo que devia evitar, pois isso faz-me mal, quando dou por mim ainda como mais, fico tão revoltada comigo, que ainda faço pior.
Entretanto vou começar a escrever o que vou comendo para voçês me darem alguns conselhos.
Mais uma vez obrigada pelo vosso apoio é muito importante para mim.

Beijos para todas